体脂肪が

　1日で上下しすぎ(>_<)いつの数字が正しいんやろうか･･･？さっき計ったら14.0%
昼計ったら17.8%。とりあえず寝る前の数字をもとにグラフ作ってみようと思います。
ほんまに太ってきてちょっとやばい。俯くと二重あごっぽくなってる･･･（汗
食事制限無しで、筋トレだけで10%ぐらいを目標に頑張ります。